- 목차 (Content)
안녕하세요 :)
오늘은 제가 너무너무 좋아하는 그림의빵 리뷰를 써보려고 해요!
그림의빵은 저탄고지 등 당류 섭취를 제한해야하는 식단을 하고 있을 때 먹기 좋은 빵이에요.
그림의빵은 당이 적게 들은 것은 물론, 고단백이기까지 해요.
저는 닥터밀로에서 방탄쉐이크와 함께 구매해서 먹었었는데, 나중에 보니 헬로네이처에서 단품으로 구매가 가능하길래 장보면서 한 두개씩 장바구니에 담아서 같이 샀어요~
보시면 탄수화물의 대부분은 식이섬유와 알룰로스구요, 순탄수는 5g남짓이에요.
게다가 단백질은 일일 섭취량의 33% 인 17g이나 들어있어요.
키토제닉 친화적인 식품이지만, 굳이 키토가 아니라 일반 저칼로리 다이어트를 하는 다이어터에게마저 적합할 것 같네요!
꺼내보면 요렇게 생겼어요.
코코넛이 잔뜩 붙어있어서 먹는 재미까지 있답니다 ㅎㅎㅎ
이 제품은 베이글 모양인데 식감은 베이글처럼 단단하고 쫀득하지는 않아요.
사실 식감은 일반 빵 생각하시면 실망하실 수도 있을 것 같은데, 푸석푸석하긴 해도 빵 같긴 해요~
저는 이 때 궁금해서 빵만 단독으로 먹어봤는데 그래도 얘는 코코넛이 붙어있어서 단독으로 먹을만 했어요.
하지만 이 식감과 맛이 익숙하지 않으신 분들은 샌드위치 등등 해드시면 좋을 것 같아요!
요거는 모닝빵인데 저는 간단히 반으로 갈라서 버터 올려 살짝 구워줬어요.
계란이랑 베이컨이랑 먹어주면 아주 든든한 아침이 된답니다 :)
사실 저탄고지 식단을 하면 빵은 아예 끊어야 하는 음식인데요, 이렇게나마 먹을 수 있으니까 너무너무 좋더라구요 ㅠㅠ
저는 가끔 모닝빵에 크림치즈도 발라먹어요!
그리구 아주우 가끔은 땅콩버터도...ㅎㅎ
모닝빵은 활용도가 정말 높아서 추천드려요!
다음은 올리브 포카치아.
요건 네모난 빵인데 저처럼 반으로 갈라서 샌드위치 같은 거 해드셔도 좋고 그냥 숭덩숭덩 잘라서 식사빵으로 곁들이셔도 좋겠더라구요.
한 번은 반 갈라서 베이컨이랑 잎채소, 토마토퓨레 올리고 치즈 올려서 피자빵처럼 만들어먹었어요~
올리브가 들어있는 빵이라서 찰떡이에요!
한 번은 마침 잘 익은 아보카도가 있길래 개시했습니다 ㅎㅎㅎ
주말에는 괜히 기분 내줘야하니까 브런치 만들어보려구요!
짠 요렇게 한 쪽은 연어랑 아보카도 올리고, 다른 한 쪽은 스크램블이랑 치즈, 아보카도 올려줬어요.
너무 예쁘지 않나요? ㅎㅎㅎ
브런치카페 저리 가라에요~
빵 하나 먹을 수 있고 없고의 차이가 생각보다 식단의 다양성에 큰 영향을 주더라구요!
그런데 그림의빵은 식단에 자유롭게 추가할 수 있으니까 여러가지 요리를 해서 먹게되고, 만족도는 높아지고, 결과적으로 식단이 좀 더 수월해지는 것 같아요.
저탄고지, 저탄고단, 당질제한 등등 다이어트 중인데 빵을 끊으려니 너무 힘들다~ 하시는 분들은 꼭 드셔보세요!
2021.05.25 - [슬기로운 키토생활] - 닥터밀로 저탄고지식단 후기 (몸무게변화)
'우당탕탕 요리 일기 > 슬기로운 키토생활' 카테고리의 다른 글
다이어트 아이스크림 헤일로탑 솔티드캬라멜 (0) | 2021.07.14 |
---|---|
라라스윗 신제품 치즈케익 맛 간략 후기 (0) | 2021.07.05 |
방탄음료 제품들 솔직후기 모음집 (0) | 2021.06.28 |
키토간식 저탄수빵 무화당 피넛버터파운드 (0) | 2021.06.25 |
인천 구월동 키토 밥 없는 사랑이네김밥 (0) | 2021.06.12 |