당질제한 다이어트 중 먹을 수 있는 그림의빵

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안녕하세요 :)

오늘은 제가 너무너무 좋아하는 그림의빵 리뷰를 써보려고 해요!

그림의빵은 저탄고지 등 당류 섭취를 제한해야하는 식단을 하고 있을 때 먹기 좋은 빵이에요.

그림의빵은 당이 적게 들은 것은 물론, 고단백이기까지 해요.

 

저는 닥터밀로에서 방탄쉐이크와 함께 구매해서 먹었었는데, 나중에 보니 헬로네이처에서 단품으로 구매가 가능하길래 장보면서 한 두개씩 장바구니에 담아서 같이 샀어요~

 

보시면 탄수화물의 대부분은 식이섬유와 알룰로스구요, 순탄수는 5g남짓이에요.

게다가 단백질은 일일 섭취량의 33% 인 17g이나 들어있어요.

 

키토제닉 친화적인 식품이지만, 굳이 키토가 아니라 일반 저칼로리 다이어트를 하는 다이어터에게마저 적합할 것 같네요!

 

꺼내보면 요렇게 생겼어요.

코코넛이 잔뜩 붙어있어서 먹는 재미까지 있답니다 ㅎㅎㅎ

 

이 제품은 베이글 모양인데 식감은 베이글처럼 단단하고 쫀득하지는 않아요.

 

사실 식감은 일반 빵 생각하시면 실망하실 수도 있을 것 같은데, 푸석푸석하긴 해도 빵 같긴 해요~

 

저는 이 때 궁금해서 빵만 단독으로 먹어봤는데 그래도 얘는 코코넛이 붙어있어서 단독으로 먹을만 했어요.

하지만 이 식감과 맛이 익숙하지 않으신 분들은 샌드위치 등등 해드시면 좋을 것 같아요!

 

요거는 모닝빵인데 저는 간단히 반으로 갈라서 버터 올려 살짝 구워줬어요.

계란이랑 베이컨이랑 먹어주면 아주 든든한 아침이 된답니다 :)

 

사실 저탄고지 식단을 하면 빵은 아예 끊어야 하는 음식인데요, 이렇게나마 먹을 수 있으니까 너무너무 좋더라구요 ㅠㅠ

 

저는 가끔 모닝빵에 크림치즈도 발라먹어요!

그리구 아주우 가끔은 땅콩버터도...ㅎㅎ

 

모닝빵은 활용도가 정말 높아서 추천드려요!

 

다음은 올리브 포카치아.

요건 네모난 빵인데 저처럼 반으로 갈라서 샌드위치 같은 거 해드셔도 좋고 그냥 숭덩숭덩 잘라서 식사빵으로 곁들이셔도 좋겠더라구요.

 

한 번은 반 갈라서 베이컨이랑 잎채소, 토마토퓨레 올리고 치즈 올려서 피자빵처럼 만들어먹었어요~

올리브가 들어있는 빵이라서 찰떡이에요!

 

한 번은 마침 잘 익은 아보카도가 있길래 개시했습니다 ㅎㅎㅎ

주말에는 괜히 기분 내줘야하니까 브런치 만들어보려구요!

 

짠 요렇게 한 쪽은 연어랑 아보카도 올리고, 다른 한 쪽은 스크램블이랑 치즈, 아보카도 올려줬어요.

너무 예쁘지 않나요? ㅎㅎㅎ

 

브런치카페 저리 가라에요~

 

빵 하나 먹을 수 있고 없고의 차이가 생각보다 식단의 다양성에 큰 영향을 주더라구요!

그런데 그림의빵은 식단에 자유롭게 추가할 수 있으니까 여러가지 요리를 해서 먹게되고, 만족도는 높아지고, 결과적으로 식단이 좀 더 수월해지는 것 같아요.

 

저탄고지, 저탄고단, 당질제한 등등 다이어트 중인데 빵을 끊으려니 너무 힘들다~ 하시는 분들은 꼭 드셔보세요!

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헬로네이처 저탄수 장바구니 더그린코드

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