닥터밀로 저탄고지식단 후기 (몸무게변화)

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안녕하세요 :)

얼마 전에 닥터밀로 키토 식단을 먹어볼 수 있는 기회가 있어서 직접 체험해보았어요.

몸무게 변화는 맨 아래에 써놓을게요~ 모자이크 없습니다 ㅋㅋㅋ

 

소스랑 빵, 스무디, 밀로 식단등을 함께 받았고, 정석대로 먹으면 3일동안 진행하는 프로그램이에요.

 

특히 그림의빵은 저탄수 빵인데 전부터 먹어보고 싶었던 터라 너무 좋았어요!

 

첫 날은 아침에 계란을 먹어주고 점심엔 스무디랑 빵을 먹으라고 해서 시키는 대로 먹었어요.

이 방탄 스무디는 순탄수가 2.2G 밖에 되지 않는다고 해요!

 

생각보다 빵도 가볍고 스무디도 양이 안많아서 배고플 거 예상했는데 웬걸 생각보다 배가 고프지 않더라구요.

일부러 참은 것도 아닌데 군것질도 안했어요~

 

저녁은 소고기를 200그람정도 먹었어요.

육류 무제한이라고는 했는데 200그램정도 먹어주는 편이 좋다고 해요~

 

기름에 시금치도 조금 볶아서 같이 먹었어요.

역시 소고기 최고!

 

이렇게 먹는데도 다이어트가 된다면 정말 신의 한 수가 아닌가 생각하며 첫 째날 마무리.

 

둘째날은 카카오 맛으로 먹었어요. 제일 기대했던 맛!

방탄스무디 영양정보를 봤는데 포화지방이 일일 섭취량 160% 라서 살짝 놀랐어요.

 

그리고 이 날은 스무디 먹은 다음 가벼운 메스꺼움이 있었답니다 ㅠㅠ

 

기름이 많이 들어가 있어서 그런지 아이스크림 같은 크리미함이 느껴졌어요!

딱 빠삐코 맛~ :)

 

점심에는 스무디 녹이는 걸 깜빡해서 그냥 계란이랑 시금치 볶아서 먹었어요.

 

저녁에는 밀로식단을 먹어줬는데, 이건 코코넛커리 소스에요~

안그래도 눈여겨보던 맛인데 체험팩에 딱 이게 와서 얼마나 반가웠는지 몰라요 ㅎㅎ

 

밀로식단은 처음 먹어보는 건데, 키토식에는잎채소를 곁들이면 좋대서 양배추를 함께 볶았더니 양이 정말 많았어요!

 

고기를 조금 주는 게 아니고 정말 양껏 주더라구요~!

하지만 이미 볶기도 했고 채소를 같이 먹어야 좋다니 끝까지 씩씩하게 먹었습니다 ㅎㅎ

어째 다이어트 하면서 위가 더 늘어나는 것 같아요.

 

다음 날 아침엔 단호박 스무디를 따뜻하게 데워마셨어요.

다른 후기를 보니까 데워마셔도 맛있다는 후기가 있길래요!

 

음... 근데 제 입맛엔 아닌 것 같아요 ㅠㅠ

날씨도 날씨고 차갑게 먹는 게 훨씬 맛있었어요.

뜨거우면 더 묽고 뭔가 향이 느껴지는 것 같았어요.

 

마지막으로 그린바나나 맛~

영양정보나 성분은 비슷해요.

앵커버터랑 MCT오일, 피쉬콜라겐이랑 유청단백질 등등이 들어가있어요.

 

특히 MCT오일 성분이나 원산지 등이 상세히 적혀있어서 신뢰감이 들더라구요.

방탄, 키토 등의 이름을 붙여서 파는 것 중에 MCT오일이나 버터에 대해 자세히 안써있는 제품들도 많아서요.

 

생각보다 너무 맛있고 바나나향이 가득했어요.

구매하면 스무디 다섯 개가 오는데 그 중에 그린 바나나만 하나가 와서 아쉽더라구요 ㅎㅎ

 

아침점심 모두 스무디로 먹어주는 거라 계란을 하나 곁들여줬어요~

방탄스무디 진짜 신기하게 군것질 생각이 안나서 너무 편했어요.

 

이 날 저녁 밀로식단은 목살구이!

원래 소스랑 빵도 곁들여먹어야 정석인데 아라비아따를 어떻게 곁들여야 어울릴지도 모르겠고 해서 그냥 고기만 먹었어요 ㅎㅎ..

 

그래도 앵커버터는 나중에 먹어줬어요!

많이 먹어야 진행이 잘 되는 다이어트라니 정말 신박하죠 ㅋㅋㅋㅋ

 

이 목살구이가 정말 맛있더라구요 ㅠㅠㅠㅠ

디저트 못먹는 게 좀 슬프긴 한데 이대로 식단을 진행하니까 그런 음식들이 전혀 생각이 안났어요!

 

역시 고기가 최고야...!!

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자 그럼 몸무게 변화 한 번 볼까요?

 

처음 시작 몸무게는 55였어요.

이것도 살짝 살이 빠진거였는데, 많이 빠지지도 않은 상태에서 정체기가 오더라구요 ㅠㅠ

 

사실 주말마다 치팅데이를 즐겼으니 정체기라 할 것도 못됐지만...

 

그게 2,3일 째 아침에는 이만큼으로 줄었어요!

물론 감량 폭이 크지는 않았지만, 54란 숫자를 처음 보는 거라 너무너무 기뻤네요 ㅠㅠㅠㅠ

게다가 많이 먹었잖아요!

 

제가 정석 식단을 지켜 먹지 않아서 소스랑 스무디가 하나씩 남았었어요.

그래서 4일째는 스무디 + 소스랑 야채, 계란, 고기 등으로 자율? 진행했는데 5일째 아침에는 저기까지 몸무게가 내려갔답니다 ㅎㅎㅎ

 

정체기 극복하고 감량할 수 있었다는 점이 정말 좋았어요.

다만 저 몸무게까지 보고 저 날부터 치팅했어서 바로... 그냥... 증량.. 했지만 아예 처음으로 돌아가지는 않더라구요!

다시 관리해주면 54로 돌아와요~!

 

닥터밀로 지금 5월 말까지 방탄스무디 3% 할인한다고 하니, 관심 있으신 분들은 꼭 드셔보세요!!

가입하실 때 a123 추천인으로 입력하시면 4000원 적립금 받으실 수 있으니 잊지 말고 챙기시구요 :)

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