널담쿠키 비건? 통밀 프로틴 간식 추천

안녕하세요, 요즘은 정말 다양한 다이어트 식품들이 쏟아져나오는 것 같아요. 단순히 체중 감량을 위한 게 아니라, 건강을 생각하고 각자의 라이프스타일에 맞춰 고를 수 있는 음식들이요! 불과 몇년 전만 해도 고작 '저칼로리' 타이틀을 붙여서 나오는 게 다였는데 말이에요.
오늘은 요즘 시장을 활발하게 확장해나가고 있는 널담의 통밀 프로틴쿠키를 리뷰해보려고 합니다!

맛 종류

널담 프로틴쿠키는 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 하나는 아메리칸쿠키, 하나는 기본 통밀 쿠키에요. 오늘 리뷰해볼 제품은 베이직 프로틴쿠키 제품입니다.
보통 맛을 골라서 사는 다른 제품들과는 다르게, 널담은 각기 다른 6가지 맛이 한 세트입니다. 소비자는 맛을 고르는 행복을 뺏기면서 동시에 맛 때문에 고민할 필요가 없습니다.
맛은 딸기 마카다미아, 초코 아몬드, 녹차 마카다미아, 시나몬 넛츠, 호두 초코, 크랜베리 오트밀 이렇게 6가지에요.

맛 평가

자연해동

제일 먼저 먹어봤던 딸기 마카다미아 맛입니다. 고소한 마카다미아와 화이트 초콜릿이 어우러져 조합이 아주 좋았습니다. 하지만 개인적으로 딸기향이 너무 별로였어요... 개인적으로 생딸기가 아닌 딸기향은 빵 종류에나 겨우 어울릴까 말까 한다고 생각해서, 쿠키에 딸기는 뭔가 매치가 잘 안되는 맛이었네요.
그리고 자연해동 하니 쿠키가 좀 축축했어요. 찹싸루니 같은 빵종류는 자연해동해야 맛있었던 기억이 있어서 시도해봤는데, 생각보다 별로였습니다.

에프굽

이건 크랜베리 오트밀 맛이고, 160도에서 5분 정도, 가장자리가 살짝 노르스름해지도록만 구웠습니다. 역시 쿠키는 에프굽인가봐요. 너무 딱딱하지도 않으면서 축축하지도 않고, 딱 먹기 좋은 쿠키스러운 쿠키가 되었습니다!
상품 설명에는 자연해동했다가 먹으면 쫀득한 쿠키가 된다고 써있는데, 저는 에프굽 해서 드시는 걸 추천드려요. 통밀에 견과류와 같은 재료가 들어있어 쫀득한 느낌은 잘 구현이 안 되는 듯 합니다.

맛도 오트밀 크랜베리가 더 좋았어요. 다만 먹어보니 호두 초코, 시나몬 넛츠, 오트밀 크랜베리 등의 쿠키는 약간의 차이만 있을 뿐 맛이 크게 다르지는 않더라고요. 그래도 워낙 맛없없 조합인 만큼, 모두 맛있었고 특히 커피와 곁들여 먹기 좋았습니다.

칼로리

딸기 마카다미아 기준으로 영양성분을 한 번 보겠습니다. 50g짜리 기본 널담쿠키는 탄수화물 24g중 당류 9g으로, 우선 무난한 당 함유량을 보여주고 있습니다. 지방은 14g으로, 아몬드가루를 이용해 탄수량을 낮춘 제품들과 비교해서는 낮은 편입니다. 마지막으로 단백질은 5.8g으로, 과연 고단백 쿠키라고 표현할 수 있을지 조금 애매한 스펙입니다.

총평

개인적으로 굉장히 애매한 포지션이라고 생각합니다. 당분과 탄수화물이 아예 적은 것도 아니고, 그렇다고 단백질이 높은 것도 아니고, 그렇다고 칼로리가 낮은 것도 아니죠. 저는 비건이 아니지만, 차라리 비건이었다면 타켓팅이 확실했을텐데 유청단백분말이 들어가면서 비건 식품도 아니게 되었습니다.

하지만! 그럼에도 불구하고 통밀과 에리스리톨, 유청단백분말 사용 등 최대한 좋은 성분을 만드려는 노력이 보입니다. 때문에 당연히 시중에 유통되는 일반 과자를 먹는 것보다는 훨씬 낫겠죠. 게다가 맛도 6가지나 되고 하나씩 먹어볼 수 있어 골라먹는 재미도 있습니다.

다이어터들도 맛있는 걸 먹어줘야 갑자기 입이 터지지 않고, 행복한 식단을 유지해나갈 수 있습니다. 이러한 목적에서 구입하신다면 널담 쿠키는 나쁘지 않은 선택인 듯 합니다. 하지만 쿠키를 통해 단백질을 채우겠다는 생각이시라면 저는 차라리 순탄수가 적고, 단백질 함량이 높은 퀘스트쿠키를 추천드립니다 :)

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