프로틴엘라: 다이어트 중에 먹는 단백질잼

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프로틴엘라 단백질잼

단백질이 함유되어있는 스프레드가 있다고 해서 한 번 구매를 해봤습니다. 맛도 무려 세 가지나 되는데요, 모두 다이어터들이 환장할(?) 맛입니다. 제가 실제로 먹어보니 정말 속세의 맛이라서 한 번 소개를 해드리려고 해요.

저는 합계 총 다섯 통을 구매했고, 하나는 몸매관리 중인 남자친구에게 선물했습니다. 맛은 솔티드카라멜, 화이트초콜릿, 헤이즐넛초콜릿 이렇게 세 가지 맛이며 찾아보니 쿠팡이나 마켓컬리 등에서 구매 가능합니다. 저는 모르고 네이버 스마트스토어에서 배송비 주면서 사먹었는데, 쿠팡에서 로켓배송 하는 제품이라 배송비 없이도 구매 가능했네요 ^^^ 왕 억울...

 

프로틴엘라 칼로리

맛에 따라 조금씩 다르지만, 프로틴엘라 한 통의 칼로리는 약 1000칼로리 입니다. 이를 10회에 나누어 먹는다고 가정하면, 한 번에 100칼로리 정도 되겠죠. 

 

열량이 낮은 편은 아니지만, 우리가 주목해야 할 것은 단백질과 당류 함유량이에요. 프로틴엘라는 과당 대신에 감미료 말티톨을 사용해 단맛을 낸 스프레드로, 일반 잼들보다 당 함유량이 현저히 적어요. 사실 체중감량이나 유지를 하는 다이어터들이 음식을 고를 때 가장 중요하게 생각하는 요소는 당 함유량이 아닐까 합니다.

 

 

 

 

 

사실 프로틴이 함유되어있다는 게 다른 스프레드나 잼들과는 차별화된 점이지만, 200g 한 통을 다 먹었을 때에 1100칼로리와 함께 32g의 단백질을 섭취하는 것은 득보다 실이 더 많습니다. 단순히 단백질을 섭취하기 위해서라면 닭가슴살을 먹는 게 더 확실한 방법이죠. 

 

프로틴엘라 맛 추천

저는 프로틴엘라 스프레드를 총 2회에 걸쳐서 구매했는데요, 처음 구매했을 때는 화이트초콜릿과 솔티드 카라멜 맛만 구매했습니다. 그 때 이미 악마의 잼, 누텔라 맛이라는 초콜릿 헤이즐넛은 품절 된 상태였어요. 그러다가 이번에 소량 입항 완료라는 소식을 듣고 매일매일 체크하다가 헤이즐넛 맛까지 구매할 수가 있었습니다.

 

가장 처음 먹었던 맛은 솔티드카라멜이었는데 와 정말 신세계더라구요. 다이어트 중에 당 걱정 덜고 잼을 먹을 수 있는 시대가 오다니 대체감미료의 존재가 너무나 감사했습니다. 

반면에 프로틴 화이트초콜릿은 제가 원래 그닥 좋아하는 맛이 아니라서 그런지 그저 그랬습니다. 딱 화이트하임 맛이에요 정말 가감없이 딱 화이트하임 맛! 하지만 절대 맛이 없는 건 아니고 솔티드 카라멜보다는 덜 맛있었던 편? 그리고 마지막 초콜릿 헤이즐넛은 생각보다 감동은 덜했습니다. 하지만 스테디셀러다운 맛이었고, 어디든 잘 어울려요. 이건 누텔라보다 조금 덜 단 맛입니다. 전 오히려 이게 더 맛있는 것 같더라구요.

 

결론적으로 제 원픽은 솔티드카라멜 맛! 솔티드카라멜 >>>>>초콜릿 헤이즐넛 >>> 화이트초콜릿

하지만 강조하고 싶은 건 세 가지 맛 모두 다이어터에게는 사치와 같은 맛이라는 겁니다 ㅠㅠㅠ 무슨 맛이든 꼭 드셔보세요.

 

섭취시 주의할 점

 

위에서 한 번 언급했듯, 사실 단백질과 함께 탄수화물이나 포화지방의 비율도 낮은 편은 아니기에 너무 맘놓고 먹으면 안 된다는 것이 가장 중요한 주의사항입니다. 더불어, 탈지분유등을 사용한 탓인지 말티톨로 단맛을 냈다고 해도 여전히 한 통에 20g이 넘는 당이 함유되어 있습니다.

다이어터에게도 많은 양이지만, 혈당조절장애가 있으신 분들께는 정말 많은 양이므로, 다른 잼들에 비해 당 함유량이 낮은 저단잼일 뿐, 무당 스프레드가 아님을 꼭 명심하고 드시길 바랍니다. 이러한 제품을 활용하면서 절제만 잘 해준다면, 우리의 식단을 조금 더 다채롭게 만들고, 건강한 식단 유지가 더 즐거워지는 효과를 보실 수 있을 거에요!

 

프로틴엘라 쏠티드 카라멜맛 스프레드

여러분은 배송비 내지 마시고 여기서 구매하세요!

 

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