닭가슴살핫도그 다이어트 간식으로 먹어도 될까

안녕하세요, 이번에 새로 구매한 닭가슴살 핫도그 리뷰를 해보겠습니다.

다이어트간식?

가끔 간편식 구매하는 글라이드에 닭가슴살 핫도그가 있길래, 다이어트 중 간식으로 먹으려고 구매해봤습니다. 다이어트 음식의 대명사 닭가슴살과 금지 음식 중 하나인 핫도그가 붙어있으니 먹어도 되는 게 맞는지 어째 좀 애매합니다.

칼로리 및 매크로

우선 매크로 먼저 보겠습니다. 칼로리는 개당 165칼로리로 썩 낮지는 않지만 수용 가능한 정도입니다.
영양성분을 조금 더 면밀히 분석해보겠습니다. 탄수화물 14g, 그 중 당류 7g이면 아주 높은 정도는 아니지만 그래도 당 함유량이 조금 거슬립니다. 지방 8g 중 포화지방 2.2g으로 저탄고지 하던 제게는 턱없이 귀여운 정도입니다... 단백질은 9g으로, 간식 치고는 괜찮은 양입니다. 비교적 균형잡힌 탄단지 비율을 보여주고 있습니다.

더 자세히 들어가서, 원재료를 좀 보겠습니다. 우선 국산 닭고기가 들어가 있는 점은 합격인데요, 포도당과 팜유가 조금 거슬리네요. 하지만 사먹는 음식 치고 이정도면 원재료도 나쁘지 않은 셈입니다.

조리방법은 에어프라이어 180도에 10분, 전자레인지에 1분 30초 내외입니다. 개인적으로 시간은 조금 더 걸리지만 에어프라이어 조리가 훨씬 맛이 좋은 것 같습니다. 겉부분 빵이 바삭해서 아주 일품입니다.

시식후기

리뷰 써야 하니까 하나 구워보았습니다. 다소 밋밋한 비주얼에 크기는 일반 냉동 핫도그들보다 작습니다. 반을 갈라보니, 연분홍 소시지에 빵 반죽이 얇게 둘러져 있습니다. 빵이 얇은 것도 좋은데 쫄깃해서 완전 겉바속촉이네요!

쫀득하다 생각하니 제 최애 사이드메뉴 뿌링핫도그가 생각나서 냅다 치즈시즈닝 뿌려보았습니다… 맛있어서 눈물이 나는 맛입니다.
하지만 이렇게 먹는 순간 더는 입막음용 다이어트 간식이 아니라 입터짐으로 인한 치팅이 됩니다. 명심하세요.

그래서 저는 이왕 이렇게 된 거 명랑핫도그에서 먹던 기억을 살려 스위트칠리 + 치즈시즈닝 조합으로 먹어보았습니다. 비비드친 저칼로리 소스를 사용해서 마지막 양심과 자존심을 함께 남겨줬습니다.

총평

재료나 영양성분이 썩 나쁘지 않아, 참다가 폭발하느니 핫도그가 너무 먹고싶다면 대신 먹어줄만 합니다. 가끔씩이요. 하지만 저처럼 입 터질 것 같다면 성향에 따라 아예 안드시는 것도 추천드립니다…
맛은 당연히 속세의 핫도그 생각하시면 안되지만, 웬만한 일반 냉동핫도그 정도는 됩니다. 다이어터는 속세음식 비슷한 것만 먹어도 맛있어서 눈물 줄줄 이게 맛이 없다면 당신은 지금까지 식단 조절을 한 게 아닙니다!!!!

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